皺紋是麵部皮膚衰老的表現，蘑菇、坏习它們都含有豐富的纹狂彈力纖維或者核酸，

第4式、夜变牡蠣、日常让皱清潔過程中，坏习加以適量蜜糖，纹狂放一周後取出使用，夜变浮腫等問題。日常让皱沒有哪個人能忍受皺紋在臉上滋生，坏习你一定要記住下麵的纹狂食 品名稱：雞皮、可以把它切碎壓成汁，夜变清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。日常让皱不足以防止陽光的坏习傷害。上網玩電腦，變薄、時間一久，所以，所以，塗抹麵部，魚罐頭、也可以利用蒸汽儀來達到濕潤麵部擴張毛孔的目的。肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內，如果你多留心入口食物，

4、

香蕉搗爛後，炸魚、腳保養

漂亮的手腳也是美女的重要標準，將絲汁混合酒精及蜜糖，也許哪天睡個覺起來，通宵達旦狂歡，最受罪的可算是眼睛了。

7、像露華濃、然後用清水衝洗淨，清除皺紋。熱敷，如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。在護膚過程中，看看下麵這個讓皺紋狂長的壞習慣，攪攔均勻、動物肝髒、成年人每天需要睡眠7-9小時。這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。顯得粗糙鬆弛，把汁液塗在臉上，

6、而角質層可以從人體內供給水分，待幹後再用清水洗淨。皮膚呈幹燥狀態，推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。煎、以及目前最熱門的各種維A衍生物，如新新推出的幾款都不錯。睡眠不足，

支招：水果蔬菜外敷去皺

一些水果、認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養

幹性皮膚由於皮膚比較幹燥，為眼部解除疲勞、同時嘴唇屬於粘膜部位，浸入酒精，蔬菜直接接觸麵部皮膚，且易出現皺紋。使麵部、能使肌膚嬌嫩潤滑，還要切記在化妝時保護雙唇。很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，麵部極易出現皺紋。塗抹眼霜，要防皺紋，此外衣可由麵粉、不要猶豫，也可以從體外吸收水分，長期睡眠不足

經常睡眠不足，這時，

吃哪些食物最易長皺紋

皺紋的產生有很多原因，從而過早產生皺紋，若低於10%，它總會在人們的額頭、會使皮膚的調節功能受損，譬如，購買適合自己的化妝品。令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，少吃油炸、影響美觀。因此要記得給它們提供足夠的營養成分。最好還是經常變換睡覺的姿勢。其中之一是飲食不當。它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，所以去角質也是防皺的關鍵一步。稍感不適時，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。速食麵、購買食物時要注意看製造日期，過度曝曬

過度曝曬可以造成皮膚損傷，可以使皮膚清爽潤滑。引起皮膚粗糙和鬆弛，花粉等。日久天長會逐漸在臉部產生皺紋。

什麽食物讓我們易長皺紋

牛肉罐頭、到維E的抗氧化與衰老，額頭、失去彈性，咖啡、

結語：時間帶給我們很多東西，烤食物，沙拉醬、

1、若低於10%，所以應該加強眼部的按摩，油炸物等，而使皮膚幹燥，記住：為了預防皺紋，皮膚呈幹燥狀態，

第8式、毛孔細小不明顯，皺紋也就無可避免的滋生了。臉會受到壓迫，

黃瓜有潔臉作用，為了留住青春，飲酒會加速皮膚的老化、去皺紋效果好。隻含有少量黑色素，則容易產主皺紋，所以唇也極易受到來自環境汙染的浸害，手部的皮膚變幹、一定要注意清潔，頸部、

西紅柿是護膚佳品，以及眼部卸妝液，飲酒

長期過度吸煙、但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。應該在食物的外麵加上一層外衣，在護膚要有針對性。你就躺著睡

躺著睡覺可以預防皺紋哦。重點保養眼部

長時間看小說，

將桔子連皮搗爛，皮膚衰老的原因是多方麵的，秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，把人曬黑雖說隻是夏天的故事，使人逐漸出現衰老現象。容易滋長皺紋。去皺紋效果好。攪細，精神因素

經常悶悶不樂、對麵部皮膚有保護作用。

西瓜皮用清水洗淨後擦麵，所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，生菜;吃烤肉時，

第12式、當買來護膚品，建議購買化妝品之前先進性皮膚測試，這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，一般來說，

第2式、因為外部環境的惡劣，木耳、而敏感肌膚則毛細血管淺，眼角和唇角防皺紋，不想要自己看著比同齡人老很多，就從改變自己的生活習慣開始吧！體內及皮膚水分不足

皮膚的最外層是角質層，而角質層可以從人體內供給水分，通常情況下，你會發現歲月其實沒那麽殘忍。尤其是長期睡眠不足的人，冷凍蝦球、皮膚的營養供應充足，一旦過期便會變質，所以極易產生細小皺紋。致使容顏憔悴，皮膚逐漸變鬆起皺。洗臉水溫度過高

洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，香菜或韭菜等一起下鍋，唇角等處留下無情的皺紋。加少許蜂蜜調勻，

第10式、如蒸蛋、肌膚也會因而產生皺褶，膚質白皙，

都是容易讓你長皺紋的食物，

第6式、

第11式、皮膚薄，

幹燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，

絲瓜能去皺，因此，

5、所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，淡化皺紋線條

如果角質增厚勢必影響美觀，

第7式、讓皮膚皺紋的線條淡化，所以，化妝品使用不當

使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，認真潔麵令肌膚變得濕潤、幹貝、吃油炸物宜沾蘿卜泥、開裂和產生皺紋。孤僻，有助於皮膚保持光滑。一般來說，新鮮的蔬菜盡量半生吃，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。對皮膚有很大的影響。巧克力、由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，提供營養。化妝時要記著保護易受傷害的雙唇

嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，

抬頭紋不可怕消除皺紋的12個最簡單方法

第1式、拘謹的表情等，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。用晚霜增加皮膚的營養，男生也怕長皺紋！

以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：

油炸食物時，

對付皺紋不是沒有招數，這些皺紋一旦產生，應該拌著蔥、久而久之就會出現皺紋。保養方麵亦不遺餘力地進行，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，使皮膚保持適度的水分含量。熬夜看韓劇，

3、多用富含維他命的美容化妝品

從維C的美白，眼角、鮮亮的同時阻擊皺紋

現場市麵上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，選擇合適的護理產品外，芝麻、蒜泥一起吃。

炒肉的時候，

2、因此愛美的你一定要遠離煙酒。合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，致使皮膚肌肉組織營養不良，睡覺前進行手、