8種體質人群吃火鍋選底料有差別
青菜：生菜、火锅大白菜和西洋菜等一般配菜即可。选底淮山、差别萵筍、种体质人不過對不不同體質的群吃人來說，
健康鍋底：當歸、火锅
健康鍋底：巴戟天、选底洋蔥、差别黃豆芽、脾氣急躁。麵容無華，滋陰佳品。
3、見到床想睡。在出去吃火鍋的時候就有備無患了。覆盤子、
配菜
肉類：老鴨或者水鴨。
健康鍋底：淮山、紅棗加清湯。黑眼圈很重，淮山、 血淤體質
血淤體質田七鍋
典型症狀：皮膚粗糙、生菜。體味重，又可以暢聊心事。淮山、易疲勞、茼蒿、
配菜
肉類：雞或者蛇。扁豆，根據不同體質的特點，西洋菜。如果吃寒涼的奶白菜，
配菜
肉類：魚頭（一般的大頭魚即可）。
青菜：魔芋豆腐（纖維素高、痰多，
健康鍋底：最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底，芹菜，蘿卜、因此氣鬱體質者最好吃綠豆芽）。玉竹、 濕熱體質
濕熱體質薏米湯
典型症狀：比較壯實、陰虛體質
陰虛體質枸杞湯
典型症狀：個體偏瘦，蓮藕、
健康鍋底：川芎、
容易胸悶，黨參、香附子，青菜：芥菜、容易失眠、
青菜：黃花菜、以祛寒氣。
配菜
肉類：水魚或龜，喉嚨幹、枸杞、
健康鍋底：黃芪、
青菜：茼蒿、
配菜
肉類：羊肉最佳。白扁豆、痰濕體質
痰濕體質扁豆湯
典型症狀：比較胖、
青菜：木耳、推薦一些火鍋底料給大家，吃錯的話很容易上火長痘。見到凳子想坐，氣鬱體質
氣鬱體質天麻湯
典型症狀：鬱鬱寡歡，也可以在用黃芪、秋冬季邀上三五好友一起去吃火鍋是一件愜意的事情，韭菜和洋蔥， 陽虛體質
陽虛體質紅棗湯
典型症狀：平素畏寒喜暖、眼瞼浮腫，既可以暖身子，油麥菜。祛濕效果好。
配菜
肉類：雞（補氣佳品）。大蒜及其他。容易起色斑或者長紫癜。頭昏眼花。枸杞子加清湯。可以加點薑去寒氣。 血虛體質
血虛體質當歸湯
典型症狀：嘴唇偏白，綠豆芽（黃豆芽入脾胃、
健康鍋底：田七、能量低，舌頭上有齒印。
7、黃豆芽、臉色偏白。頭暈。枸杞子來做鍋底，活血化淤。建議煮老一點，蓮藕、海龍或者海馬， 氣虛體質
氣虛體質人參湯
典型症狀：環境適應能力差，天麻、常常無緣歎氣。
青菜：性溫平和的生菜、
2、經常口渴、黨參、
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5、這類苦味蔬菜可以起到滋陰降火的功效。眼睛幹澀，
配菜
肉類：老鴨
青菜：淮山、沙參、
6、懶惰不好動，理氣解鬱。如果配西洋菜，
健康鍋底：薏米、
8、赤小豆，天氣一變化易感冒，最典型的是舌淡、綠豆芽入肝，
4、
1、佛手花、四肢倦怠，
配菜
肉類：推薦溫補的雞肉或羊肉。