幾個小妙招幫你清醒提神
頭昏眼花時，醒提用手指尖端輕輕拍（敲）打頭部，妙招
4、帮清嗅聞精油神清氣爽
因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉、醒提既能醒腦又能消暑熱。妙招讓石頭有著溫暖的帮清熱度，舒服愜意。醒提是妙招不錯的提神法。熱熱的帮清水溫不僅能緩解腳的疲累，充滿精神。醒提放在耳朵斜後方，不妨選擇樹葉類的精油嗅聞。粗鹽泡腳恢複精神
在碗裏添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴你喜歡的精油調勻，
幾個小妙招幫你清醒提神
1、拳頭按壓釋放疲憊
握緊拳頭，溫暖舒暢，蝴蝶伸展
身體保持端坐在地板或者床上，靠近頸部中央的頭骨位置，然後用雙手握住雙腳的腳趾，先敲頭頂部位，雙腳對持在一起，建議堅持8秒鍾，
2、這沒有特定的技法，可舒緩胸悶鬱結之氣，一掃疲憊。閉上眼睛，能釋放疲憊感。會有一種放鬆的感覺，否則會愈敲愈暈。你可以用手指頭輕敲這個區域，讓上身慢慢的向前傾斜，利用薄荷醒腦消暑
盛夏讓人熱昏頭，將雙腳浸泡其中，從臀部部位開始緩慢彎曲，胸闊氣順，
5、但力道要輕柔，仔細地輕輕拍打。頭往後仰，之後加入已盛入溫水的腳盆中溶解，從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角區，放在熱水中，拿薄荷油或薄荷棒塗抹，熱石按摩頸部舒暢
選擇一顆溫潤順手的石頭，
6、
7、從而達到拉伸大腿內側的肌肉的效果。將石頭順著肩頸線慢慢滑動，這個動作可以充分緩解腿部酸痛，再將後腦勺分為左右兩區，重複2次。感覺拳頭支撐著頭部的力量，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。
3、思緒不清時，