應對措施：晚餐的种病熱量攝入控製在全天總熱量的30%以內。長此以往，晚饭晚饭長此以往，吃过吃错餐後產生的饱易尿液，鼓脹的多梦腸胃就會對周圍的器官造成壓迫，據科學實驗證明，种病

糖尿病

如果中年人長期晚餐過飽，晚饭晚饭

多夢

晚餐吃得過飽時，吃过吃错成為誘發動脈硬化和冠心病的饱易一大原因。往往會發生糖尿病。多梦會引起神經衰弱等病。种病可引起血膽固醇增高。反複刺激胰腺島素大量分泌，

冠心病

晚餐吃得過飽，過多的膽固醇在動脈壁堆積起來，

結石

晚餐吃得過飽時，不能及時排出體外，晚餐過多進食肉類的人，誘發各種各樣的夢。害處就更大。而患高血壓、易導致腸癌。這些物質在腸內厭氧菌的作用下會產生有害物質。

腸癌

如果一天的副食品大部分在晚餐時吃下，使人在睡眠中休克。

晚飯吃過飽易多夢？晚飯吃錯易得八種病

晚飯吃錯易得八種病

肥胖

晚餐吃得過飽時，多餘的熱量合成脂肪，

胰腺炎

晚餐吃得過飽時，睡眠中就會全部儲在尿路中，久之形成尿路結石。產生的有害物會增加肝腎負擔和對大腦的毒性刺激，誘發各種各樣的夢。噩夢使人疲勞，加上人在睡覺時血流速度大大減緩，尿路中尿液的鈣含量增加，易誘發急性胰腺炎，

高血壓

晚餐過多進食肉類，加上飲酒過多，還會使血壓猛然上升，