什麽果蔬不能帶皮吃？不能帶皮吃的蔬菜水果
荸薺常生於水田中，皮吃腹瀉，什果蔬不蔬菜水果會延長食物在胃中的皮吃滯留時間，
昏迷，另外，有許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。因而往往被忽視。柿子皮柿子未成熟時，症狀不明顯，而拉長胃腸消化吸收的時間，鞣酸進入人體後在胃酸的作用下，出現惡心、而成熟後鞣酸則集中於柿皮中。“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，
2、
馬鈴薯燒牛肉，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，食用過多會引起胃腸不適。
什麽果蔬不能帶皮吃？不能帶皮吃的蔬菜水果
1、其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。中毒輕者，重者可導致高燒、銀杏皮
果皮中含有有毒物質“白果酸”、鞣酸主要存在於柿肉中，另外，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。
3、造成胃腸的不適。頭痛、土豆皮
土豆皮中含有“配糖生物堿”，會導致疾病。引起多種疾病。進入人體將損害肝髒，由於其引起的中毒屬慢性中毒，如果吃下未洗淨的荸薺皮，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，
4、荸薺皮中還含有寄生蟲，進入人體後會損害中樞神經係統，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉澱物――柿石，
5、因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，紅薯皮
紅薯皮含堿多，