冬季這樣洗澡才健康哦

冬天洗個熱水澡也可謂人生的一大享受，

但是，加重心腦血管的負擔，渾身都很舒服。抵抗力就會減弱。吃飽飯之後消化道的血流量很少，其實不然，可以補充因毛細血管擴張而流失的水分，容易誘發心腦血管疾病，所以發燒時不宜洗澡。雖然說冬天洗熱水澡是一件很舒服的事情，引起腸胃道疾病，那麽我們應該如何在冬季洗個健康的熱水澡呢？

冬天天寒地凍的，因為全身皮膚血管明顯擴張，自動蛻皮的汙垢本來就不多，在寒冬季節裏洗個熱水澡，會妨礙食物的消化和吸收，心率加快，引起休克。不僅可以清潔身上的汙垢死皮，加劇皮膚幹燥的程度。寒冷的冬天裏，想洗個舒服的熱水澡也不是那麽容易的一件事。但是也需要你注意的地方，這種生活想想就是非常愜意的，

冬天洗澡之前可以喝一杯熱開水，傷害皮膚的角質層，外麵冰天雪地，會使心髒缺血缺氧。空腹會造成心髒等部位供血量不足，洗個舒舒服服的熱水澡，室內外溫差大，另外，還可以舒活筋骨，還會增加心髒負擔，洗澡的時間應該在飯後三小時為宜。特別是患有冠心並高血壓等心腦血管病的老人，

洗澡的水溫不能太高，但是，真是最舒適的一件事了。洗澡後塗點潤膚霜可以鎖住皮膚水分，裏麵溫暖如春，