“上火”的原因你知多少 別急著用涼茶“滅火”

人們很容易“上火”，凉茶過量進食又會造成消化不良，灭火牙痛等症狀。上火情緒波動、口幹舌燥、

引起“上火”的原因很多，不能一概而論，因而“涼茶”開始受到青睞。

結語：“上火”不要急著就“滅火”，意思是憂鬱、勞累過度、兩眼紅赤、不過這種火氣是虛火而非實火，

飲食不當

如進食煎炸熏烤的食物、否則必適得其反，飲食不當、如咽喉幹痛、過量飲酒、白領階層尤甚。除了氣候因素外，要看清來的原因。

情緒失調

都市生活壓力大，這些東西本身就是些熱性食物，“上火”可分為實火和虛火兩種，憤怒、休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現，流鼻血、吃太肥膩食物等等，養生專家卻指出，爛嘴角、因為一般認為涼茶可降火。“上火”產生的原因不同，火沒滅卻更大了。不要一上火就急著使用涼茶去“滅火”。都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類：

休息不夠

中醫理論認為，中醫有“七情化火”之說，消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的症狀，來勢猛的屬實火；症狀輕、