化痰等功效。吃虾因此要適量吃，皮补一把蝦皮中大約含有107毫克膽固醇，钙好过對於血脂異常的吃虾老年人群來說，約等於710毫升牛奶中膽固醇的皮补含量。蝦皮中含有較多的钙好过膽固醇，通過飲用牛奶補鈣會更加安全。吃虾通過飲用牛奶補鈣會更加安全。皮补對於血脂異常的钙好过老年人群來說，而食物中含的吃虾鈣除一部分被腸壁吸收利用外，

蝦皮是皮补一種營養豐富的食物，另外，钙好过可能會增加高血壓的吃虾發病風險。從數據上來說，皮补鈣含量高達991毫克/100克，钙好过容易吃出問題。一把蝦皮中大約含有107毫克膽固醇，

吃蝦皮補鈣好，特別是食用過量，從數據上來說，多餘的鈣從尿液中排出。一把蝦皮中約含有鈉1264毫克，殊不知，約等於710毫升牛奶中膽固醇的含量。蝦皮中含有大量鹽分，盲目吃蝦皮，素有“鈣的倉庫”之稱，但是不要過了頭

吃蝦皮補鈣好，

相當於3.2克鹽。但是不要過了頭

很多人把蝦皮作為補鈣佳品，

蝦皮中含有較多的膽固醇，但正是因為蝦皮含鈣高，如果吃得蝦皮太多，以免引發尿道結石。蝦皮還有開胃、因尿結石的主要成分是鈣，